Pełnia życia
Zaloguj się
menu

Diety

Typ produktu

Książki o zdrowym odżywianiu 

Przyzwyczailiśmy się, że dieta to przede wszystkim odchudzanie. Tymczasem dieta dotyczy sposobu odżywiania, może być dobra albo zła. Taka naturalna oparta na dostępnych produktach, to dieta podstawowa. Jeśli zaczniemy ją modyfikować, ograniczać pewne produkty ze względów zdrowotnych, ale również z powodu przekonań, lub urozmaicać o produkty bogate w określone składniki, będzie dietą alternatywną albo leczniczą. Książki o zdrowym odżywianiu to: książki kucharskie, książki o odchudzaniu i książki o detoksach. Znajdziesz tu również plener, ułatwiający wprowadzanie dobrych nawyków żywieniowych. 

 

Zdrowe jelita

Jelita to jeden z najważniejszych organów, jeśli są zdrowe, zapewnią długie życie. Jeżeli masz dolegliwości związane z niestrawnością, chronicznym zmęczeniem, bezsennością, może to oznaczać, że w Twoich jelitach nagromadziło się za dużo toksyn. Dieta Clean Gut – potocznie nazywana detoksem jelit, to przygotowana przez lekarza 21 – dniowa dieta oczyszczająca, dzięki której organizm pozbędzie się toksyn, stosowana m.in. przez Gwyneth Paltrow. 

Książki o oczyszczaniu organizmu zawierają sposoby na wyregulowanie procesów  w organizmie dzięki nim:
• poprawisz zdrowie, 
• odzyskasz energię do życia, 
• zapomnisz o dolegliwościach, 
• odnajdziesz swoje prawdziwe oblicze. 
Książki o skutecznych dietach, jakie znajdziesz w tym dziale, to również propozycje zastąpienia śmieciowego jedzenia, produktami pełnymi mocy.  Oprócz listy prostych posiłków dowiesz się z nich, w jaki sposób robić listę zakupów, jak przechowywać jedzenie i jak najlepiej planować zdrowe posiłki na cały tydzień. 
Jeśli interesuję Cię szybkie efekty i praca nad własnym ciałem, powinieneś przeczytać niezwykły poradnik „4-godzinne ciało”. Timothy Ferriss przedstawia w nim efekty swoich poszukiwań najszybszych i najprostszych metod do osiągnięcia zauważalnych efektów.

Dieta Sirt – przełom w odchudzaniu 

Dieta, o które mówi cały świat. Najpopularniejsza gwiazda: piosenkarka Adel schudła na niej 45 kg. Wyjątkowa, bo nie zabrania jeść czekolady i pić czerwonego wina. To w tej chwili najpopularniejsza dieta odchudzająca, która poprzez wprowadzenie odpowiednich produktów spożywczych, zmusza organizm do samodzielnego spalania tłuszczy. W ofercie Wydawnictwa Laurum znajdziesz książkę twórców diety Sirt, szczegółowo omawiająca jej założenia oraz książkę kucharską z przepisami diety Sirt, dzięki której smaczne i gotowe plany posiłków będziesz mieć na wyciągnięcie ręki.  


 

Mark McCulloch
Dieta Sirt. Przepisy
Dieta Sirt. Przepisy
36,90 
27,67 
Mark McCulloch
Dieta Sirt. Przepisy OUTLET
Dieta Sirt. Przepisy OUTLET
36,90 
18,45 
Alejandro Junger
7 dni na detoks
7 dni na detoks
Jak zdrowo oczyścić organizm i przywrócić mu równowagę
49,90 
37,42 
Alejandro Junger
7 dni na detoks OUTLET
7 dni na detoks OUTLET
Jak zdrowo oczyścić organizm i przywrócić mu równowagę
49,90 
24,95 
Alejandro Junger
Dieta oczyszczająca jelita
Dieta oczyszczająca jelita
Przełomowy program CLEAN GUT
42,90 
32,18 
Habib Sadeghi, Gwyneth Paltrow
Ciało i umysł na detoksie
Ciało i umysł na detoksie
12 kroków do odzyskania energii, zdrowia i prawdziwego siebie
44,90 
33,67 
Habib Sadeghi, Gwyneth Paltrow
Ciało i umysł na detoksie OUTLET
Ciało i umysł na detoksie OUTLET
12 kroków do odzyskania energii, zdrowia i prawdziwego siebie
44,90 
22,45 
chwilowo niedostępny
Ludmiła Podgórska, Marta Waszkiewicz
Planer #lifebalance
Planer #lifebalance
12 tygodni do zdrowego stylu życia
49,90 
37,42 
Mehmet Oz
Moc na talerzu
Moc na talerzu
Przestań jeść, zacznij się odżywiać
59,90 
44,93 
chwilowo niedostępny
Mehmet Oz
Moc na talerzu OUTLET
Moc na talerzu OUTLET
Przestań jeść, zacznij się odżywiać
59,90 
29,95 
chwilowo niedostępny
Renee McGregor
Ortoreksja
Ortoreksja
Zdrowe odżywianie - rozsądek czy już obsesja?
44,90 
33,67 
Renee McGregor
Ortoreksja OUTLET
Ortoreksja OUTLET
Zdrowe odżywianie - rozsądek czy już obsesja?
44,90 
22,45 
Timothy Ferriss
4-godzinne ciało
4-godzinne ciało
Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
49,90 
37,42 
Timothy Ferriss
4-godzinne ciało OUTLET
4-godzinne ciało OUTLET
Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
49,90 
24,95 
chwilowo niedostępny
Aidan Goggins, Glen Matten
Dieta SIRT
Dieta SIRT
Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania
39,90 
29,93 
Aidan Goggins, Glen Matten
Dieta SIRT OUTLET
Dieta SIRT OUTLET
Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania
39,90 
19,95 
Dallas Hartwig, Melissa Hartwig
Zdrowie zaczyna się od jedzenia
Zdrowie zaczyna się od jedzenia
W 30 dni zmień swoje życie w nieoczekiwany sposób!
49,90 
37,42 
chwilowo niedostępny
Aidan Goggins, Glen Matten, Ludmiła Podgórska, Marta Waszkiewicz
PAKIET Dieta SIRT + Planer #lifebalance
PAKIET Dieta SIRT + Planer #lifebalance
Pakiet 2 książek
58,37 
43,78 
chwilowo niedostępny
Mark McCulloch
Dieta Sirt. Przepisy EBOOK
Dieta Sirt. Przepisy EBOOK
34,90 
17,45 
Alejandro Junger
7 dni na detoks EBOOK
7 dni na detoks EBOOK
Jak zdrowo oczyścić organizm i przywrócić mu równowagę
42,90 
21,45 
Alejandro Junger
Dieta oczyszczająca jelita EBOOK
Dieta oczyszczająca jelita EBOOK
Przełomowy program CLEAN GUT
39,90 
19,95 
Timothy Ferriss
4-godzinne ciało EBOOK
4-godzinne ciało EBOOK
Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
49,90 
24,95 
Habib Sadeghi, Gwyneth Paltrow
Ciało i umysł na detoksie EBOOK
Ciało i umysł na detoksie EBOOK
12 kroków do odzyskania energii, zdrowia i prawdziwego siebie
39,90 
19,95 
Renee McGregor
Ortoreksja EBOOK
Ortoreksja EBOOK
Zdrowe odżywianie - rozsądek czy już obsesja?
39,90 
19,95