Pełnia życia
Zaloguj się
Książka
49,90 
37,42 
Rabat 25%
Dostępność: dostępny
Wybierz ilość
+ -
Tytuł dostępny również w formatach :

4-godzinne ciało

Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
  • Ilość stron: 628 stron
  • Oprawa: oprawa miękka ze skrzydełkami
  • Format: 187 x 235 mm
  • ISBN: 978-83-8087-478-7

Opis książki


4-godzinne ciało to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów.


W wielu różnych miejscach – w ośrodkach przygotowań olimpijskich, ale również w czarnorynkowych laboratoriach,
w Dolinie Krzemowej, ale także w Republice Południowej Afryki – Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki 4-godzinny tydzień pracy, szukał odpowiedzi na kluczowe pytanie: Spośród wszystkich czynników fizycznych, jakie najmniejsze zmiany mogą wywoływać najbardziej zauważalne skutki?

Dowiesz się (na każdy temat wystarczy maksymalnie 30 minut):
• Jak schudnąć 10 kilogramów w ciągu 30 dni (bez ćwiczeń) na superprostej diecie Slow-Carb
• Jak zapobiec przyrostowi tkanki tłuszczowej w okresach obżarstwa (Boże Narodzenie, święta, weekendy)
• Jak zwiększyć redukcję tkanki tłuszczowej o 300% za pomocą kilku worków lodu
• Jak Tim zapewnił sobie 15-kilogramowy przyrost mięśni w ciągu 28 dni – nie zażywając sterydów i spędzając
w siłowni w sumie 4 godziny
• Jak to zrobić, żeby spać tylko 2 godziny na dobę, a mimo to czuć się wypoczętym
• Jak zapewnić kobiecie 15-minutowy orgazm
• Jak trzykrotnie podnieść poziom testosteronu i podwoić liczbę plemników
• Jak w ciągu 12 tygodni zwiększyć pokonywany dystans z 5 kilometrów do 50 kilometrów
• Jak wyleczyć „trwałe” urazy
• Co zrobić, żeby po upływie 6 miesięcy podnosić nawet 75 kilogramów więcej
• Jak sfinansować sobie wakacje na plaży, odbywając jedną wizytę w szpitalu

 

"Podręcznik omawiający minimalistyczne metody, dzięki którym można w krótkim czasie dokonać transformacji ciała. Praktyczny kurs wprowadzający do zagadnienia tworzenia nowej definicji samego siebie"
 - Kevin Kelly, magazyn "Wired"

Oceny i recenzje klientów

Brak ocen i recenzji

Inne produkty z tej kategorii

Brian Tracy
Biblioteka Sukcesu Briana Tracy. Pakiet B
Biblioteka Sukcesu Briana Tracy. Pakiet B
Pakiet 5 książek
99,90 
74,92 
Timothy Ferriss
4-godzinne ciało EBOOK
4-godzinne ciało EBOOK
Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
49,90 
37,42 
Ben Renshaw
Cel, czyli o korzyściach ze skupienia się na tym, co najważniejsze
Cel, czyli o korzyściach ze skupienia się na tym, co najważniejsze
49,90 
37,42 
Brian Tracy
Zjedz tę żabę! EBOOK
Zjedz tę żabę! EBOOK
21 metod podnoszenia wydajności w pracy i zwalczania skłonności do zwlekania
29,90 
22,43 
Ben Renshaw
Cel, czyli o korzyściach ze skupienia się na tym, co najważniejsze EBOOK
Cel, czyli o korzyściach ze skupienia się na tym, co najważniejsze EBOOK
44,90 
33,67 
Brian Tracy
Zjedz tę żabę! AUDIODOWNLOAD
Zjedz tę żabę! AUDIODOWNLOAD
21 metod podnoszenia wydajności w pracy i zwalczania skłonności do zwlekania
29,90 
22,43 
Jon Acuff
Zrobione! AUDIODOWNLOAD
Zrobione! AUDIODOWNLOAD
Naucz się kończyć to, co zacząłeś
34,90 
26,18 
Brian Tracy
Zjedz tę żabę! Workbook
Zjedz tę żabę! Workbook
21 metod podnoszenia wydajności w pracy i zwalczania skłonności do zwlekania
20,00 
15,00 
Ken Blanchard, Paul J. Meyer, Dick Ruhe
Wiesz, możesz - DZIAŁAJ!
Wiesz, możesz - DZIAŁAJ!
Wykorzystaj swoją wiedzę w praktyce
24,90 
18,67 
chwilowo niedostępny
Ben Renshaw
Cel, czyli o korzyściach ze skupienia się na tym, co najważniejsze AUDIODOWNLOAD
Cel, czyli o korzyściach ze skupienia się na tym, co najważniejsze AUDIODOWNLOAD
44,90 
33,67 
Ken Blanchard, Paul J. Meyer, Dick Ruhe
Wiesz, możesz - DZIAŁAJ! EBOOK
Wiesz, możesz - DZIAŁAJ! EBOOK
Wykorzystaj swoją wiedzę w praktyce
24,90 
18,67 
niedostępny
Brendon Burchard
Skuteczne nawyki
Skuteczne nawyki
Jak zwyczajni ludzie osiągają nadzwyczajne rezultaty
64,90 
48,68 
chwilowo niedostępny

Inne książki Autora: Timothy Ferriss

Timothy Ferriss
4 godziny, by zostać mistrzem nie tylko w kuchni
4 godziny, by zostać mistrzem nie tylko w kuchni
Totalny poradnik jak żyć i osiągać nieprzeciętne wyniki w dowolnej dziedzinie
59,90 
44,93 
chwilowo niedostępny
Bestseller
Timothy Ferriss
Plemię mentorów
Plemię mentorów
11 pytań do najlepszych na świecie
54,90 
41,18 
Bestseller
Timothy Ferriss
Narzędzia tytanów
Narzędzia tytanów
Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych
54,90 
41,18 
Bestseller
Timothy Ferriss
4-godzinny tydzień pracy
4-godzinny tydzień pracy
Wersja rozszerzona i uzupełniona
49,90 
37,42