Pełnia życia
Zaloguj się
Książka
49,90 
24,95 
Rabat 50%
Dostępność: chwilowo niedostępny
Tytuł dostępny również w formatach :

4-godzinne ciało OUTLET

Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
  • Tytuł oryginału: The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman
  • Data wydania: 07.04.2017
  • Ilość stron: 628
  • Oprawa: miękka ze skrzydełkami
  • Format: 187 x 235 mm
  • Tłumacz: Magda Witkowska
  • ISBN: 978-83-8087-478-7

Opis książki


Egzemplarz outletowy. Może posiadać drobne uszkodzenia, przetarcia, zabrudzenia, które nie utrudniają korzystania z książki.

 

4-godzinne ciało to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów.


W wielu różnych miejscach – w ośrodkach przygotowań olimpijskich, ale również w czarnorynkowych laboratoriach,
w Dolinie Krzemowej, ale także w Republice Południowej Afryki – Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki 4-godzinny tydzień pracy, szukał odpowiedzi na kluczowe pytanie: Spośród wszystkich czynników fizycznych, jakie najmniejsze zmiany mogą wywoływać najbardziej zauważalne skutki?

Dowiesz się (na każdy temat wystarczy maksymalnie 30 minut):
• Jak schudnąć 10 kilogramów w ciągu 30 dni (bez ćwiczeń) na superprostej diecie Slow-Carb
• Jak zapobiec przyrostowi tkanki tłuszczowej w okresach obżarstwa (Boże Narodzenie, święta, weekendy)
• Jak zwiększyć redukcję tkanki tłuszczowej o 300% za pomocą kilku worków lodu
• Jak Tim zapewnił sobie 15-kilogramowy przyrost mięśni w ciągu 28 dni – nie zażywając sterydów i spędzając
w siłowni w sumie 4 godziny
• Jak to zrobić, żeby spać tylko 2 godziny na dobę, a mimo to czuć się wypoczętym
• Jak zapewnić kobiecie 15-minutowy orgazm
• Jak trzykrotnie podnieść poziom testosteronu i podwoić liczbę plemników
• Jak w ciągu 12 tygodni zwiększyć pokonywany dystans z 5 kilometrów do 50 kilometrów
• Jak wyleczyć „trwałe” urazy
• Co zrobić, żeby po upływie 6 miesięcy podnosić nawet 75 kilogramów więcej
• Jak sfinansować sobie wakacje na plaży, odbywając jedną wizytę w szpitalu

 

"Podręcznik omawiający minimalistyczne metody, dzięki którym można w krótkim czasie dokonać transformacji ciała. Praktyczny kurs wprowadzający do zagadnienia tworzenia nowej definicji samego siebie"
 - Kevin Kelly, magazyn "Wired"

Oceny i recenzje klientów

Brak ocen i recenzji

Inne produkty z tej kategorii

Brian Tracy
Zjedz tę żabę! Workbook OUTLET
Zjedz tę żabę! Workbook OUTLET
21 metod podnoszenia wydajności w pracy i zwalczania skłonności do zwlekania
20,00 
10,00 
Brendon Burchard
Skuteczne nawyki
Skuteczne nawyki
Jak zwyczajni ludzie osiągają nadzwyczajne rezultaty
64,90 
48,68 
chwilowo niedostępny
Noah Goldstein, Steve Martin, Robert Cialdini
Świat na TAK! EBOOK
Świat na TAK! EBOOK
Zdobywaj przyjaciół, zyskuj pewność siebie i skutecznie przekonuj innych
29,90 
22,43 
Brian Tracy
PAKIET Zjedz tę żabę! OUTLET
PAKIET Zjedz tę żabę! OUTLET
Zjedz tę żabę! Wydanie III rozszerzone + Zjedz tę żabę! Workbook
39,90 
19,95 
chwilowo niedostępny
Noah Goldstein, Steve Martin, Robert Cialdini
Świat na TAK!
Świat na TAK!
Zdobywaj przyjaciół, zyskuj pewność siebie i skutecznie przekonuj innych
29,90 
22,43 
Brian Tracy
Zjedz tę żabę! Wydanie III rozszerzone
Cokolwiek wiąże się z planem, ustaleniem priorytetu i organizacją pracy, sprowadza się do tych trzech słów.
Zjedz tę żabę! Wydanie III rozszerzone
21 metod podnoszenia wydajności w pracy i zwalczania skłonności do zwlekania
29,90 
22,43 
Sam Horn
Jutro? Nie ma takiego dnia w tygodniu! OUTLET
Jutro? Nie ma takiego dnia w tygodniu! OUTLET
10 trików, dzięki którym przestaniesz odkładać swoje plany na później
42,90 
21,45 
niedostępny
Brian Tracy
Zjedz tę żabę! Wydanie III rozszerzone OUTLET
Cokolwiek wiąże się z planem, ustaleniem priorytetu i organizacją pracy, sprowadza się do tych trzech słów.
Zjedz tę żabę! Wydanie III rozszerzone OUTLET
21 metod podnoszenia wydajności w pracy i zwalczania skłonności do zwlekania
29,90 
14,95 
Ben Renshaw
Cel, czyli o korzyściach ze skupienia się na tym, co najważniejsze
Cel, czyli o korzyściach ze skupienia się na tym, co najważniejsze
49,90 
37,42 
Brian Tracy
Biblioteka Sukcesu Briana Tracy. Pakiet B OUTLET
Biblioteka Sukcesu Briana Tracy. Pakiet B OUTLET
Pakiet 5 książek
99,90 
49,95 
chwilowo niedostępny
Timothy Ferriss
4-godzinne ciało EBOOK
4-godzinne ciało EBOOK
Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
49,90 
37,42 
Brian Tracy
PAKIET Zjedz tę żabę!
PAKIET Zjedz tę żabę!
Zjedz tę żabę! Wydanie III rozszerzone + Zjedz tę żabę! Workbook
39,90 
29,93 

Inne książki Autora: Timothy Ferriss

Bestseller
Timothy Ferriss
Plemię mentorów OUTLET
Plemię mentorów OUTLET
11 pytań do najlepszych na świecie
54,90 
27,45 
Bestseller
Timothy Ferriss
Narzędzia tytanów OUTLET
Narzędzia tytanów OUTLET
Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych
54,90 
27,45 
Bestseller
Timothy Ferriss
4-godzinny tydzień pracy OUTLET
4-godzinny tydzień pracy OUTLET
Wersja rozszerzona i uzupełniona
49,90 
24,95 
Timothy Ferriss
4 godziny, by zostać mistrzem nie tylko w kuchni
4 godziny, by zostać mistrzem nie tylko w kuchni
Totalny poradnik jak żyć i osiągać nieprzeciętne wyniki w dowolnej dziedzinie
59,90 
44,93 
nakład wyczerpany
Bestseller
Timothy Ferriss
Plemię mentorów
Plemię mentorów
11 pytań do najlepszych na świecie
54,90 
41,18 
Bestseller
Timothy Ferriss
Narzędzia tytanów
Narzędzia tytanów
Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych
54,90 
41,18 
Timothy Ferriss
4-godzinne ciało
4-godzinne ciało
Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
49,90 
37,42 
Bestseller
Timothy Ferriss
4-godzinny tydzień pracy
4-godzinny tydzień pracy
Wersja rozszerzona i uzupełniona
49,90 
37,42