Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy smacznego jajka, dużo spokoju, dobrego odpoczynku w gronie najbliższych oraz szalonego i mokrego Śmingusa Dyngusa 

Książki dla profesjonalistów
Zaloguj się
0
Twój koszyk
0,00 
Koszyk
info: Twój koszyk jest pusty!
E-book
Kupując otrzymujesz:
plik EPUB, plik MOBI
* Porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
41,18  54,90  *
Dostępność: Produkt cyfrowy - dostępny
Wybierz ilość
+ -
Tytuł dostępny również w formatach :

Efektywność osobista 4x4 EBOOK

Holistyczny poradnik jak być skutecznym w życiu i biznesie
Autor: Wiktor Siegel
  • Data wydania: 08.02.2021
  • Ilość stron: 248
  • Format pliku: EPUB, MOBI
  • ISBN: 978-83-8231-077-1

Opis książki

Efektywność osobista stała się jedną z najważniejszych kompetencji naszych czasów. Pandemia COVID-19 pokazała, jak bardzo jesteśmy nieprzygotowani na zmiany oraz czego tak naprawdę potrzebujemy do efektywnego funkcjonowania. Wyciągnijmy z tej sytuacji konstruktywne wnioski i lepiej przygotujmy się na to, co przyniesie nam przyszłość. Jak to zrobić? Aby skutecznie funkcjonować w szybko zmieniających się okolicznościach i przy rosnącej presji oczekiwań otoczenia, nie wystarczą już pojedyncze techniki poprawy efektywności. Potrzebujesz spójnego, kompleksowego systemu efektywności osobistej, który przygotuje cię na nowe, zaskakujące wyzwania i trudności.

Niniejsza książka omawia wszystkie cztery podstawowe wymiary efektywności osobistej i pokazuje ich wzajemne powiązania. Są to:
iQ – podejmowanie decyzji i wykorzystanie czasu,
eQ – zarządzanie emocjami i stresem,
sQ – efektywne relacje z otoczeniem i synergia we współpracy,
pQ – zarządzanie swoją energią, zdrowiem i finansami.

Dzięki temu holistycznemu spojrzeniu otrzymujesz kompletny i skuteczny system 4x4 do zarządzania swoją efektywnością, który pozwoli ci zwiększyć swoją osobistą produktywność.


TEST - Profil efektywności osobistej
Pobierz bezpłatnie test i poznaj swój aktualny profil efektywności osobistej


Przeczytaj tę książkę, uruchom napęd 4x4 i już dziś:
 • WYDOSTAŃ SIĘ z nadmiaru zadań do wykonania, chronicznego stresu, złych relacji oraz niezdrowego stylu życia;
 • poznaj 60 NAJLEPSZYCH PRAKTYK, które uwolnią twój potencjał rozwoju umysłu, kontroli emocji i stresu, wywierania wpływu oraz kondycji fizycznej;
 • zadbaj o regularną REGENERACJĘ 4 Odnawialnych Źródeł Energii Twojego Organizmu.

Jeżeli w każdym kolejnym roku rośnie ilość spraw, które masz do załatwienia, i masz coraz mniej czasu na ich realizację, a jednocześnie masz nadal poczucie marnowania czasu oraz braku równowagi między sprawami zawodowymi
i prywatnymi, to ta książka jest dla ciebie. Dzięki zawartym w niej konkretnym narzędziom treningu mentalnego, m.in.
z zakresu zarządzania sobą, stresem i zadaniami, przekonasz się, jak duże rezerwy rozwoju efektywności osobistej masz nadal do wykorzystania!


Być może ta książka niejeden raz cię zaskoczy.
Czy wiesz, że:
 • Staranne planowanie dnia jest bez sensu!
 • Perfekcjonizm jest marnowaniem czasu!
 • Stres jest ci niezbędny do życia i może być zdrowy!
 • To nie stres ci szkodzi, tylko twoja negatywna reakcja na bodźce stresowe!
 • Najskuteczniej przekonujesz kogoś, jak nie chcesz go przekonać!
 • Za rok twój organizm może być młodszy, niż jest teraz!
 


 

Wiktor Siegel - mentor i trener, lekarz medycyny, specjalista radiolog. Absolwent studiów podyplomowych w Instytucie Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz w Chartered Institute of Marketing w Londynie. Podróżnik na sześciu kontynentach, przewodnik tatrzański, organizator inspirujących wypraw górskich dla liderów w Dolomity Włoskie, Himalaje, Hindukusz, Karakorum i Pamir. Efektywnością osobistą zajmuje się zawodowo od ponad 20 lat – jako trener
i mentor. Wszystkie praktyki zawarte w poradniku sam stosuje codziennie w swoim życiu prywatnym i zawodowym. Ma na swoim koncie realizację ponad 1500 dni szkoleniowych oraz ponad 500 sesji mentoringowych. Jest wykładowcą w Wyższej Szkole Informatyki i Zarządzania w Rzeszowie oraz w Wyższej Szkole Turystyki i Ekologii w Krakowie.

Oceny i recenzje klientów

Brak ocen i recenzji