Pełnia życia
Zaloguj się
E-book
Kupując otrzymujesz:
plik EPUB, plik MOBI
Dostępność: niedostępny
Tytuł dostępny również w formatach :

Wielka księga smoothies EBOOK

Odkryj ponad 400 pysznych przepisów na koktajle!
Autor: Pat Crocker
  • Tytuł oryginału: The Smoothies Bible
  • Data wydania: 13.09.2019
  • Ilość stron: 392
  • Tłumacz: Magda Witkowska
  • Format pliku: EPUB, MOBI
  • ISBN: 978-83-8087-701-6

Opis książki

Domowe smoothie to najprostszy sposób na zalecaną codzienną dawkę warzyw i owoców.
Nawet dla osoby zdyscyplinowanej spożywanie warzyw i owoców w ilościach polecanych przez specjalistów może się okazać sporym wyzwaniem. Dlatego warto sięgnąć po własnej roboty koktajl, który znacznie ułatwia sprawę. Tylko jedna szklanka owocowego lub warzywnego przecieru wspiera układ odpornościowy, dodaje organizmowi energii, wzmacnia kości, oczyszcza skórę i obniża ryzyko wystąpienia chorób.

W przeciwieństwie do soków, które nie zawierają błonnika nierozpuszczalnego, smoothies dostarczają organizmowi naturalnego błonnika we wszystkich postaciach, w jakich występuje on w surowych owocach i warzywach.


W książce znajdziesz aż 400 przepisów na apetyczne i zdrowe koktajle, a także:
 • omówienie siedmiu głównych układów naszego ciała i ich roli w zachowaniu zdrowia oraz zmian, jakie można wprowadzić w diecie i stylu życia, aby usprawnić ich funkcjonowanie,
 • szczegóły dotyczące 80 powszechnych problemów zdrowotnych, a także sposoby na ich łagodzenie za pomocą naturalnych produktów żywnościowych i konkretnymi smoothies,
 • informacje na temat właściwości leczniczych warzyw, owoców i ziół oraz rady dotyczące zakupów i przechowywania tych produktów.

Wypróbuj przepis na: grejpfrutowe pozdrowienie, mango do kwadratu, koktajl kapuściany, smoothie marchewkowo-dyniowe, shake karmelowo-bananowy czy różowy cosmopolitan.

Smoothies to świetny napój na dobry początek dnia czy propozycja przekąski między posiłkami. Od czasu do czasu można nimi również zastąpić danie spożywane w środku dnia i przy okazji wzmacniać zdrowie.
 




Pat Crocker
jest specjalistką w dziedzinie kulinarnego zastosowania ziół. Zawodowo zajmuje się także ekonomią prowadzenia gospodarstwa domowego. Od ponad dwudziestu lat pisze i opowiada o ziołach i zagadnieniach związanych ze zdrowiem. Jest autorką siedmiu książek kucharskich i trzech książek o ziołach, które wielokrotnie zdobywały różne wyróżnienia na arenie międzynarodowej.

Oceny i recenzje klientów

Brak ocen i recenzji

Inne produkty z tej kategorii

Pat Crocker
Wielka księga soków
Wielka księga soków
49,90 
37,42 
Pat Crocker
Wielka księga jogurtów
Wielka księga jogurtów
Ponad 200 przepisów jak zrobić domowy jogurt i wykorzystać go w zdrowych posiłkach
49,90 
37,42 
Pat Crocker
Wielka księga smoothies
Wielka księga smoothies
Odkryj ponad 400 pysznych przepisów na koktajle!
49,90 
37,42 
chwilowo niedostępny
Tanya Linton
Wielka księga dań w słoiku EBOOK
Wielka księga dań w słoiku EBOOK
Ponad 150 przepisów na zdrowy lunch do pracy - od sałatek i zup aż po desery!
44,90 
33,67 
niedostępny
Pat Crocker
Wielka księga jogurtów EBOOK
Wielka księga jogurtów EBOOK
Ponad 200 przepisów jak zrobić domowy jogurt i wykorzystać go w zdrowych posiłkach
44,90 
33,67 
Tanya Linton
Wielka księga dań w słoiku
Wielka księga dań w słoiku
Ponad 150 przepisów na zdrowy lunch do pracy - od sałatek i zup aż po desery!
49,90 
37,42 
chwilowo niedostępny
Jennifer MacKenzie
Wielka księga słoików
Wielka księga słoików
Ponad 250 przepisów - od przetworów z warzyw i owoców, aż po pasty i dipy!
49,90 
37,42 

Inne książki Autora: Pat Crocker

Pat Crocker
Wielka księga smoothies
Wielka księga smoothies
Odkryj ponad 400 pysznych przepisów na koktajle!
49,90 
37,42 
chwilowo niedostępny
Pat Crocker
Wielka księga soków
Wielka księga soków
49,90 
37,42 
Pat Crocker
Wielka księga jogurtów
Wielka księga jogurtów
Ponad 200 przepisów jak zrobić domowy jogurt i wykorzystać go w zdrowych posiłkach
49,90 
37,42