Pełnia życia
Zaloguj się
Książka
49,90 
37,42 
Rabat 25%
Dostępność: dostępny
Wybierz ilość
+ -

Zmień swój mózg, zmień swoje życie

Opanuj stres, niepokój, depresję, obsesyjne zachowania, gniew i nadimpulsywność
  • Tytuł oryginału: Chance Your Brain Change Your Life
  • Data wydania: 30.06.2009
  • Ilość stron: 356
  • Oprawa: miękka ze skrzydełkami
  • Format: 141 x 218 mm
  • Tłumacz: Agnieszka Sobolewska
  • ISBN: 978-83-61040-92-7

Opis książki

 

RECEPTY DLA MÓZGU, KTÓRE NAPRAWDĘ DZIAŁAJĄ
W tym przełomowym bestsellerze znajdziesz dowody naukowe na to, jak twój niepokój, depresja, złość, obsesyjność lub impulsywność mogą być związane z funkcjonowaniem określonych struktur w twoim mózgu. Nie jesteś skazany na mózg, z którym się urodziłeś. Oto tylko kilka z zaskakujących – i skutecznych – „recept dla mózgu” neuropsychiatry dr. Daniela Amena, które mogą ci pomóc uzdrowić swój mózg i zmienić życie:
Aby opanować niepokój i panikę:
• Zastosuj proste techniki oddechowe, aby natychmiast uspokoić wewnętrzne wrzenie
Aby zwalczyć depresję:
• Naucz się, jak likwidować automatyczne negatywne myśli
Aby opanować gniew:
• Stosuj wskazówki dr. Amena dotyczące diety i dowiedz się, które składniki odżywcze uspokajają złość
Aby pokonać impulsywność i nauczyć się koncentracji:
• Naucz się całkowitej koncentracji dzięki „Cudowi jednej strony”
Aby przestać się obsesyjnie zamartwiać:
• „Odblokuj się” dzięki specjalnym ćwiczeniom i naucz się innych technik rozwiązywania problemów

O AUTORZE

Dr Daniel G. Amen jest neurologiem klinicznym, psychiatrą dzieci i młodzieży oraz dyrektorem medycznym Amen Clinic for Behavioral Medicine w Fairfield, w Kalifornii. Laureat nagród American Psychiatric Association, Baltimore-D.C. Institute for Psychoanalysis oraz Armii Stanów Zjednoczonych. Jest znanym w całym kraju ekspertem zajmującym się związkami między mózgiem a zachowaniem oraz zaburzeniami uwagi (ADD), a także autorem kilku książek, m.in.. Windows into the ADD Mind oraz Firestorms in the Brain.

Oceny i recenzje klientów

Brak ocen i recenzji

Inne produkty z tej kategorii

Timothy Ferriss
4-godzinne ciało
4-godzinne ciało
Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
49,90 
37,42 
Daniel G. Amen
Zmień swój mózg, zmień swoje ciało
Zmień swój mózg, zmień swoje ciało
Jak pobudzić mózg, aby uzyskać wymarzone ciało
42,90 
32,18 
nakład wyczerpany
Brene Brown
Rosnąc w siłę EBOOK
Rosnąc w siłę EBOOK
Rozpoznanie. Zmagania. Rewolucja. Trzy etapy podnoszenia się po upadku
42,90 
32,18 
Tony Schwartz, Jean Gomes, Catherine McCarthy
Taka praca nie ma sensu czyli jak zarządzać swoją energią AUDIODOWNLOAD
Taka praca nie ma sensu czyli jak zarządzać swoją energią AUDIODOWNLOAD
39,90 
29,93 
Brene Brown
Z wielką odwagą AUDIODOWNLOAD
Z wielką odwagą AUDIODOWNLOAD
39,90 
29,93 
Rachel Hollis
Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać! EBOOK
Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać! EBOOK
Odrzuć cudze oczekiwania i bez poczucia winy zacznij żyć po swojemu
44,90 
33,67 
Daniel G. Amen, Tana Amen
Mózg ma moc
Mózg ma moc
Przez umysł do zdrowia
44,90 
33,67 
Brene Brown
Odwaga w przywództwie EBOOK
Odwaga w przywództwie EBOOK
Cztery kompetencje autentycznego lidera
44,90 
33,67 
Tony Schwartz, Jean Gomes, Catherine McCarthy
Taka praca nie ma sensu czyli jak zarządzać swoją energią EBOOK
Taka praca nie ma sensu czyli jak zarządzać swoją energią EBOOK
44,90 
33,67 
Bob Proctor, Sandra Gallagher
Sztuka życia
Sztuka życia
23 sesje coachingowe
34,90 
26,18 
chwilowo niedostępny
Brene Brown, Greg McKeown
Z wielką odwagą EBOOK
Z wielką odwagą EBOOK
Jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi rodzicami i liderami jesteśmy
42,90 
32,18 
Tony Schwartz
Taka praca nie ma sensu! AUDIO
Taka praca nie ma sensu! AUDIO
Cztery zapomniane potrzeby, które dodają energii do osiągania wspaniałych wyników
39,90 
29,93 

Inne książki Autora: Daniel G. Amen

Daniel G. Amen
Zmień swój mózg, zmień swoje ciało
Zmień swój mózg, zmień swoje ciało
Jak pobudzić mózg, aby uzyskać wymarzone ciało
42,90 
32,18 
nakład wyczerpany
Daniel G. Amen, Tana Amen
Mózg ma moc
Mózg ma moc
Przez umysł do zdrowia
44,90 
33,67