Pełnia życia
Zaloguj się
Książka
49,90 
24,95 
Rabat 50%
Dostępność: chwilowo niedostępny

Zmień swój mózg, zmień swoje życie OUTLET

Opanuj stres, niepokój, depresję, obsesyjne zachowania, gniew i nadimpulsywność
  • Tytuł oryginału: Chance Your Brain Change Your Life
  • Data wydania: 30.06.2009
  • Ilość stron: 356
  • Oprawa: miękka ze skrzydełkami
  • Format: 141 x 218 mm
  • Tłumacz: Agnieszka Sobolewska
  • ISBN: 978-83-61040-92-7

Opis książki

Egzemplarz outletowy. Może posiadać drobne uszkodzenia, przetarcia, zabrudzenia, które nie utrudniają korzystania z książki.

 

RECEPTY DLA MÓZGU, KTÓRE NAPRAWDĘ DZIAŁAJĄ
W tym przełomowym bestsellerze znajdziesz dowody naukowe na to, jak twój niepokój, depresja, złość, obsesyjność lub impulsywność mogą być związane z funkcjonowaniem określonych struktur w twoim mózgu. Nie jesteś skazany na mózg, z którym się urodziłeś. Oto tylko kilka z zaskakujących – i skutecznych – „recept dla mózgu” neuropsychiatry dr. Daniela Amena, które mogą ci pomóc uzdrowić swój mózg i zmienić życie:
Aby opanować niepokój i panikę:
• Zastosuj proste techniki oddechowe, aby natychmiast uspokoić wewnętrzne wrzenie
Aby zwalczyć depresję:
• Naucz się, jak likwidować automatyczne negatywne myśli
Aby opanować gniew:
• Stosuj wskazówki dr. Amena dotyczące diety i dowiedz się, które składniki odżywcze uspokajają złość
Aby pokonać impulsywność i nauczyć się koncentracji:
• Naucz się całkowitej koncentracji dzięki „Cudowi jednej strony”
Aby przestać się obsesyjnie zamartwiać:
• „Odblokuj się” dzięki specjalnym ćwiczeniom i naucz się innych technik rozwiązywania problemów

O AUTORZE

Dr Daniel G. Amen jest neurologiem klinicznym, psychiatrą dzieci i młodzieży oraz dyrektorem medycznym Amen Clinic for Behavioral Medicine w Fairfield, w Kalifornii. Laureat nagród American Psychiatric Association, Baltimore-D.C. Institute for Psychoanalysis oraz Armii Stanów Zjednoczonych. Jest znanym w całym kraju ekspertem zajmującym się związkami między mózgiem a zachowaniem oraz zaburzeniami uwagi (ADD), a także autorem kilku książek, m.in.. Windows into the ADD Mind oraz Firestorms in the Brain.

Oceny i recenzje klientów

Brak ocen i recenzji

Inne produkty z tej kategorii

Sam Horn
Jutro? Nie ma takiego dnia w tygodniu! OUTLET
Jutro? Nie ma takiego dnia w tygodniu! OUTLET
10 trików, dzięki którym przestaniesz odkładać swoje plany na później
42,90 
21,45 
niedostępny
Daniel G. Amen
Mózg ma moc EBOOK
Mózg ma moc EBOOK
Przez umysł do zdrowia
39,90 
29,93 
Brene Brown
Odwaga w przywództwie
Jej wystąpienie na konferencji TED „The Power of Vulnerability” to jedno z pięciu najpopularniejszych nagrań z tej konferencji na świecie
Odwaga w przywództwie
Cztery kompetencje autentycznego lidera
49,90 
37,42 
Susan Cain
Słodko-gorzko
Słodko-gorzko
Dlaczego smutek i tęsknota są nam potrzebne do szczęścia
49,90 
37,42 
zapowiedź
Brene Brown
Rosnąc w siłę
Rosnąc w siłę
Rozpoznanie. Zmagania. Rewolucja. Trzy etapy podnoszenia się po upadku
49,90 
37,42 
Brene Brown
Rosnąc w siłę AUDIODOWNLOAD
Rosnąc w siłę AUDIODOWNLOAD
Rozpoznanie. Zmagania. Rewolucja
42,90 
32,18 
niedostępny
Tony Schwartz, Jean Gomes, Catherine McCarthy
Taka praca nie ma sensu czyli jak zarządzać swoją energią OUTLET
Taka praca nie ma sensu czyli jak zarządzać swoją energią OUTLET
49,90 
24,95 
chwilowo niedostępny
Tony Schwartz, Jean Gomes, Catherine McCarthy
Taka praca nie ma sensu czyli jak zarządzać swoją energią
Taka praca nie ma sensu czyli jak zarządzać swoją energią
49,90 
37,42 
Daniel G. Amen
Zmień swój mózg, zmień swoje życie
Zmień swój mózg, zmień swoje życie
Opanuj stres, niepokój, depresję, obsesyjne zachowania, gniew i nadimpulsywność
49,90 
37,42 
Daniel G. Amen, Tana Amen
Mózg ma moc
Mózg ma moc
Przez umysł do zdrowia
44,90 
22,45 
Tony Schwartz
Taka praca nie ma sensu! AUDIO
Taka praca nie ma sensu! AUDIO
Cztery zapomniane potrzeby, które dodają energii do osiągania wspaniałych wyników
39,90 
29,93 
Nowość
Antonio Neves
Wyłącz autopilota
Wyłącz autopilota
Porzuć rutynę i odważ się na zmiany
49,90 
37,42 

Inne książki Autora: Daniel G. Amen

Daniel G. Amen, Tana Amen
Mózg ma moc
Mózg ma moc
Przez umysł do zdrowia
44,90 
22,45 
Daniel G. Amen
Zmień swój mózg, zmień swoje życie
Zmień swój mózg, zmień swoje życie
Opanuj stres, niepokój, depresję, obsesyjne zachowania, gniew i nadimpulsywność
49,90 
37,42