Pełnia życia
Zaloguj się
menu

Rozwój osobisty

Typ produktu

Książki – rozwój osobisty 

Coraz częściej słyszymy od ludzi aktywnych zawodowo, że nie mają czasu, a doba jest za krótka. Rozwój technologii, który w wielu aspektach ułatwia życie, w innych zaczyna mocno w nim przeszkadzać. Jesteśmy zasypywani coraz większą ilością wiadomości i dostępni pod telefonem właściwie 24 godziny na dobę. Wszystko to sprawa, że żyjemy w dużym stresie i nie osiągamy celów, które wyznaczyliśmy. Na szczęście dla nas jest sposób na poprawę zarządzania sobą na poziomie osobistym i zawodowym i jest nim rozwój osobisty.

 

Jak opanować stres i niepokój?

Książki o rozwoju osobistym, to poradniki uczące, jak rozwiązywać problemy, mogą dotyczyć samopomocy tzw. self-help, jak również samorozwoju. Znajdziesz tutaj książki psychologiczne i książki motywacyjne. Dowiesz się z nich: jak radzić sobie w trudnych sytuacjach, jak działa mózg, dlaczego tak ważna jest akceptacja własnych emocji i wrażliwości. Umiejętność dostrzegania negatywnych emocji, odrzucenia dręczących myśli i zaakceptowanie siebie z pełną empatią może odmienić Twoje życie. Jeśli stres potrafi opanować Twoje ciało i przejąć nad nim kontrolę – konieczne poznaj recepty dla mózgu z książki „Zmień swój mózg, zmień swoje życie”, zastosuj:

  • techniki oddechowe,
  • automatyczne wyłączanie negatywnych myśli,
  • trenuj koncentrację,
  • zmień dietę i opanuj złość,
  • poznaj techniki rozwiązywania problemów i odblokuj się

W codziennej gonitwie i natłoku obowiązków możliwe, że nie dostrzegasz, jaki masz potencjał i że stać Cię na więcej. Praca nad sobą to przede wszystkim świadomość własnego postępowania, akceptacja i odejście od utartych schematów. Książki o samopomocy pozwolą Ci zrozumieć potrzebę zmiany.

Samorozwój – jak osiągać więcej?

Rozwój osobisty może znacznie zmienić Twoje możliwości w życiu zawodowym. Jednym z najczęściej występujących powodów negatywnego stosunku do pracy jest wypalenie zawodowe. Zadania piętrzą się, a Ty wszystko odkładasz na jutro, nagromadzony stres przeszkadza w kreatywności. Potrzebujesz wskazówek: jak zarządzać energią, jak dbać o potrzeby fizyczne, emocjonalne, umysłowe, a nawet duchowe? W tym dziale proponujemy książki o samorozwoju, które wyjaśniają potrzebę budowania nawyków w pracy zawodowej i zarządzania sobą. To też wskazówki dla liderów jak np. „Odwaga w przywództwie” Brene Brown, w której autorka omawia cztery kompetencje lidera, dzięki którym jest on autentyczny i efektywnie zarządza pracą swoją i zespołu.

Tony Schwartz
Taka praca nie ma sensu! AUDIO
Taka praca nie ma sensu! AUDIO
Cztery zapomniane potrzeby, które dodają energii do osiągania wspaniałych wyników
39,90 
29,93 
Susan Cain
Słodko-gorzko AUDIODOWNLOAD
Słodko-gorzko AUDIODOWNLOAD
Dlaczego smutek i tęsknota są nam potrzebne do szczęścia
49,90 
24,95 
Antonio Neves
Wyłącz autopilota AUDIODOWNLOAD
Wyłącz autopilota AUDIODOWNLOAD
Porzuć rutynę i odważ się na zmiany
49,90 
24,95 
Brene Brown
Rosnąc w siłę AUDIODOWNLOAD
Rosnąc w siłę AUDIODOWNLOAD
Rozpoznanie. Zmagania. Rewolucja
42,90 
21,45 
niedostępny
Brene Brown
Z wielką odwagą AUDIODOWNLOAD
Z wielką odwagą AUDIODOWNLOAD
39,90 
19,95 
Pokochaj siebie! AUDIODOWNLOAD
Pokochaj siebie! AUDIODOWNLOAD
34,90 
17,45