Pełnia życia
Zaloguj się
menu

Rozwój osobisty

Typ produktu

Książki – rozwój osobisty 

Coraz częściej słyszymy od ludzi aktywnych zawodowo, że nie mają czasu, a doba jest za krótka. Rozwój technologii, który w wielu aspektach ułatwia życie, w innych zaczyna mocno w nim przeszkadzać. Jesteśmy zasypywani coraz większą ilością wiadomości i dostępni pod telefonem właściwie 24 godziny na dobę. Wszystko to sprawa, że żyjemy w dużym stresie i nie osiągamy celów, które wyznaczyliśmy. Na szczęście dla nas jest sposób na poprawę zarządzania sobą na poziomie osobistym i zawodowym i jest nim rozwój osobisty.

 

Jak opanować stres i niepokój?

Książki o rozwoju osobistym, to poradniki uczące, jak rozwiązywać problemy, mogą dotyczyć samopomocy tzw. self-help, jak również samorozwoju. Znajdziesz tutaj książki psychologiczne i książki motywacyjne. Dowiesz się z nich: jak radzić sobie w trudnych sytuacjach, jak działa mózg, dlaczego tak ważna jest akceptacja własnych emocji i wrażliwości. Umiejętność dostrzegania negatywnych emocji, odrzucenia dręczących myśli i zaakceptowanie siebie z pełną empatią może odmienić Twoje życie. Jeśli stres potrafi opanować Twoje ciało i przejąć nad nim kontrolę – konieczne poznaj recepty dla mózgu z książki „Zmień swój mózg, zmień swoje życie”, zastosuj:

  • techniki oddechowe,
  • automatyczne wyłączanie negatywnych myśli,
  • trenuj koncentrację,
  • zmień dietę i opanuj złość,
  • poznaj techniki rozwiązywania problemów i odblokuj się

W codziennej gonitwie i natłoku obowiązków możliwe, że nie dostrzegasz, jaki masz potencjał i że stać Cię na więcej. Praca nad sobą to przede wszystkim świadomość własnego postępowania, akceptacja i odejście od utartych schematów. Książki o samopomocy pozwolą Ci zrozumieć potrzebę zmiany.

Samorozwój – jak osiągać więcej?

Rozwój osobisty może znacznie zmienić Twoje możliwości w życiu zawodowym. Jednym z najczęściej występujących powodów negatywnego stosunku do pracy jest wypalenie zawodowe. Zadania piętrzą się, a Ty wszystko odkładasz na jutro, nagromadzony stres przeszkadza w kreatywności. Potrzebujesz wskazówek: jak zarządzać energią, jak dbać o potrzeby fizyczne, emocjonalne, umysłowe, a nawet duchowe? W tym dziale proponujemy książki o samorozwoju, które wyjaśniają potrzebę budowania nawyków w pracy zawodowej i zarządzania sobą. To też wskazówki dla liderów jak np. „Odwaga w przywództwie” Brene Brown, w której autorka omawia cztery kompetencje lidera, dzięki którym jest on autentyczny i efektywnie zarządza pracą swoją i zespołu.

Susan Cain
Słodko-gorzko EBOOK
Słodko-gorzko EBOOK
Dlaczego smutek i tęsknota są nam potrzebne do szczęścia
49,90 
24,95 
Antonio Neves
Wyłącz autopilota EBOOK
Wyłącz autopilota EBOOK
Porzuć rutynę i odważ się na zmiany
49,90 
24,95 
Brene Brown, Greg McKeown
Z wielką odwagą EBOOK
Z wielką odwagą EBOOK
Jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi rodzicami i liderami jesteśmy
42,90 
21,45 
Brene Brown
Rosnąc w siłę EBOOK
Rosnąc w siłę EBOOK
Rozpoznanie. Zmagania. Rewolucja. Trzy etapy podnoszenia się po upadku
42,90 
21,45 
niedostępny
Brene Brown
Odwaga w przywództwie EBOOK
Odwaga w przywództwie EBOOK
Cztery kompetencje autentycznego lidera
44,90 
22,45 
Rachel Hollis
Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać! EBOOK
Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać! EBOOK
Odrzuć cudze oczekiwania i bez poczucia winy zacznij żyć po swojemu
44,90 
22,45 
Daniel G. Amen
Mózg ma moc EBOOK
Mózg ma moc EBOOK
Przez umysł do zdrowia
39,90 
19,95 
Timothy Ferriss
4-godzinne ciało EBOOK
4-godzinne ciało EBOOK
Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
49,90 
24,95