Pełnia życia
Zaloguj się
menu

Rozwój osobisty

Typ produktu

Książki – rozwój osobisty 

Coraz częściej słyszymy od ludzi aktywnych zawodowo, że nie mają czasu, a doba jest za krótka. Rozwój technologii, który w wielu aspektach ułatwia życie, w innych zaczyna mocno w nim przeszkadzać. Jesteśmy zasypywani coraz większą ilością wiadomości i dostępni pod telefonem właściwie 24 godziny na dobę. Wszystko to sprawa, że żyjemy w dużym stresie i nie osiągamy celów, które wyznaczyliśmy. Na szczęście dla nas jest sposób na poprawę zarządzania sobą na poziomie osobistym i zawodowym i jest nim rozwój osobisty.

 

Jak opanować stres i niepokój?

Książki o rozwoju osobistym, to poradniki uczące, jak rozwiązywać problemy, mogą dotyczyć samopomocy tzw. self-help, jak również samorozwoju. Znajdziesz tutaj książki psychologiczne i książki motywacyjne. Dowiesz się z nich: jak radzić sobie w trudnych sytuacjach, jak działa mózg, dlaczego tak ważna jest akceptacja własnych emocji i wrażliwości. Umiejętność dostrzegania negatywnych emocji, odrzucenia dręczących myśli i zaakceptowanie siebie z pełną empatią może odmienić Twoje życie. Jeśli stres potrafi opanować Twoje ciało i przejąć nad nim kontrolę – konieczne poznaj recepty dla mózgu z książki „Zmień swój mózg, zmień swoje życie”, zastosuj:

  • techniki oddechowe,
  • automatyczne wyłączanie negatywnych myśli,
  • trenuj koncentrację,
  • zmień dietę i opanuj złość,
  • poznaj techniki rozwiązywania problemów i odblokuj się

W codziennej gonitwie i natłoku obowiązków możliwe, że nie dostrzegasz, jaki masz potencjał i że stać Cię na więcej. Praca nad sobą to przede wszystkim świadomość własnego postępowania, akceptacja i odejście od utartych schematów. Książki o samopomocy pozwolą Ci zrozumieć potrzebę zmiany.

Samorozwój – jak osiągać więcej?

Rozwój osobisty może znacznie zmienić Twoje możliwości w życiu zawodowym. Jednym z najczęściej występujących powodów negatywnego stosunku do pracy jest wypalenie zawodowe. Zadania piętrzą się, a Ty wszystko odkładasz na jutro, nagromadzony stres przeszkadza w kreatywności. Potrzebujesz wskazówek: jak zarządzać energią, jak dbać o potrzeby fizyczne, emocjonalne, umysłowe, a nawet duchowe? W tym dziale proponujemy książki o samorozwoju, które wyjaśniają potrzebę budowania nawyków w pracy zawodowej i zarządzania sobą. To też wskazówki dla liderów jak np. „Odwaga w przywództwie” Brene Brown, w której autorka omawia cztery kompetencje lidera, dzięki którym jest on autentyczny i efektywnie zarządza pracą swoją i zespołu.

Susan Cain
Słodko-gorzko
Słodko-gorzko
Dlaczego smutek i tęsknota są nam potrzebne do szczęścia
49,90 
37,42 
Nowość
Antonio Neves
Wyłącz autopilota
Wyłącz autopilota
Porzuć rutynę i odważ się na zmiany
49,90 
37,42 
Brene Brown
Rosnąc w siłę
Rosnąc w siłę
Rozpoznanie. Zmagania. Rewolucja. Trzy etapy podnoszenia się po upadku
49,90 
37,42 
Brene Brown
Rosnąc w siłę OUTLET
Rosnąc w siłę OUTLET
Rozpoznanie. Zmagania. Rewolucja. Trzy etapy podnoszenia się po upadku
49,90 
24,95 
chwilowo niedostępny
Brene Brown
Z wielką odwagą
Jej wystąpienie na konferencji TED „The Power of Vulnerability” to jedno z pięciu najpopularniejszych nagrań z tej konferencji na świecie
Z wielką odwagą
Jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi rodzicami i liderami jesteśmy
49,90 
37,42 
Brene Brown
Z wielką odwagą OUTLET
Jej wystąpienie na konferencji TED „The Power of Vulnerability” to jedno z pięciu najpopularniejszych nagrań z tej konferencji na świecie
Z wielką odwagą OUTLET
Jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi rodzicami i liderami jesteśmy
49,90 
24,95 
chwilowo niedostępny
Brene Brown
Odwaga w przywództwie
Jej wystąpienie na konferencji TED „The Power of Vulnerability” to jedno z pięciu najpopularniejszych nagrań z tej konferencji na świecie
Odwaga w przywództwie
Cztery kompetencje autentycznego lidera
49,90 
37,42 
Tony Schwartz, Jean Gomes, Catherine McCarthy
Taka praca nie ma sensu czyli jak zarządzać swoją energią
Taka praca nie ma sensu czyli jak zarządzać swoją energią
49,90 
37,42 
Rachel Hollis
Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać!
Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać!
Odrzuć cudze oczekiwania i bez poczucia winy zacznij żyć po swojemu
49,90 
37,42 
Brene Brown
Odwaga w przywództwie OUTLET
Jej wystąpienie na konferencji TED „The Power of Vulnerability” to jedno z pięciu najpopularniejszych nagrań z tej konferencji na świecie
Odwaga w przywództwie OUTLET
Cztery kompetencje autentycznego lidera
49,90 
24,95 
chwilowo niedostępny
Tony Schwartz, Jean Gomes, Catherine McCarthy
Taka praca nie ma sensu czyli jak zarządzać swoją energią OUTLET
Taka praca nie ma sensu czyli jak zarządzać swoją energią OUTLET
49,90 
24,95 
chwilowo niedostępny
Rachel Hollis
Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać! OUTLET
Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać! OUTLET
Odrzuć cudze oczekiwania i bez poczucia winy zacznij żyć po swojemu
49,90 
24,95 
Sam Horn
Jutro? Nie ma takiego dnia w tygodniu!
Jutro? Nie ma takiego dnia w tygodniu!
10 trików, dzięki którym przestaniesz odkładać swoje plany na później
42,90 
32,18 
Sam Horn
Jutro? Nie ma takiego dnia w tygodniu! OUTLET
Jutro? Nie ma takiego dnia w tygodniu! OUTLET
10 trików, dzięki którym przestaniesz odkładać swoje plany na później
42,90 
21,45 
niedostępny
Timothy Ferriss
4 godziny, by zostać mistrzem nie tylko w kuchni
4 godziny, by zostać mistrzem nie tylko w kuchni
Totalny poradnik jak żyć i osiągać nieprzeciętne wyniki w dowolnej dziedzinie
59,90 
44,93 
nakład wyczerpany
Timothy Ferriss
4 godziny, by zostać mistrzem nie tylko w kuchni OUTLET
4 godziny, by zostać mistrzem nie tylko w kuchni OUTLET
Totalny poradnik jak żyć i osiągać nieprzeciętne wyniki w dowolnej dziedzinie
59,90 
29,95 
nakład wyczerpany
Daniel G. Amen, Tana Amen
Mózg ma moc
Mózg ma moc
Przez umysł do zdrowia
44,90 
33,67 
Timothy Ferriss
4-godzinne ciało
4-godzinne ciało
Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
49,90 
37,42 
Timothy Ferriss
4-godzinne ciało OUTLET
4-godzinne ciało OUTLET
Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
49,90 
24,95 
chwilowo niedostępny
Daniel G. Amen
Zmień swój mózg, zmień swoje życie
Zmień swój mózg, zmień swoje życie
Opanuj stres, niepokój, depresję, obsesyjne zachowania, gniew i nadimpulsywność
49,90 
37,42 
Daniel G. Amen
Zmień swój mózg, zmień swoje życie OUTLET
Zmień swój mózg, zmień swoje życie OUTLET
Opanuj stres, niepokój, depresję, obsesyjne zachowania, gniew i nadimpulsywność
49,90 
24,95 
chwilowo niedostępny