Siła wewnętrznego spokoju

Książki psychologiczne, które zmieniają życie

Żyjemy w świecie nadmiaru informacji.  Dostęp do wszystkiego, co kiedykolwiek chcielibyśmy wiedzieć, jest tak prosty, że toniemy w tzw. „informacyjnym szumie”. Coraz więcej osób ma problemy ze skupieniem, traci zdolność selekcji tego, co najważniejsze. Umysły są obciążone i pełne niepotrzebnych myśli. Książki o samorozwoju to inwestycja, która szybko się zwróci. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytania:
• jak odnaleźć harmonię i radość w życiu?
• czy możemy uwolnić się od negatywnych emocji i zostać oazą spokoju?
• jak pogodzić się z negatywnymi emocjami i w końcu odpuścić?
• po co nam doświadczenie smutku?
ten dział jest dla Ciebie. Praca nad sobą i zrozumienie własnych emocji pozwala inaczej spojrzeć na świat. Świadomość tego, co dzieje się z umysłem i ciałem, to inny poziom życia. Zebraliśmy tu książki Judith Orloff – profesor psychiatrii, która specjalizuje się w wolności emocjonalnej, a także Susan Cain, autorki artykułów i wystąpień o nieśmiałości i introwertykach. Ostatnio wydana książka Cain „Słodko gorzki” to pozycja, która w końcu  rozprawia się ze smutkiem i udowadnia, że jest on potrzebny w życiu tak samo, jak szczęście.  


Książki rozwojowe

Wśród książek poświęconych rozwojowi i psychologii nie może zabraknąć tych autorstwa Brene Brown.  Jest ona autorką, która od wielu lat zajmuje się tematyką wrażliwości, wstydu i empatii. Brown uczy odpuszczania i samoakceptacji, bo odwaga bycia sobą i pozostania wrażliwym daje nam szansę na poznanie siebie i wyznaczenie właściwej ścieżki rozwoju. Bestsellery „Z odwagą w nieznane” i „Z wielką odwagą” – to książki pełne badań, opowieści z życia autorki, które pokochały miliony ludzi pragnących stanąć w kontrze do świata. Zamiast lęku – wrażliwość, zamiast kompromisów – odwaga bycia sobą. Przekonaj się, jak wspaniale jest zmienić swoje życie.