Kategorie
Zdrowie i uroda
Poradniki o zdrowiu i urodzie
Statystyki pokazują, że Polacy są w czołówce krajów korzystających z suplementacji, szukamy magicznych tabletek na każdą dolegliwość, zapominając często, że o zdrowie należy dbać kompleksowo. Zdrowe ciało, organizm funkcjonujący w harmonii to jedno z naszych głównych zadań. Bez zdrowia nie jesteśmy w stanie żyć w pełni, realizować pasji i osiągać sukcesów. W tym dziale zebraliśmy książki o zdrowiu i urodzie, poradniki o uzdrawianiu, książki o najlepszych dietach i książki psychologiczne o wpływie emocji na zachowania żywieniowe.
Najpopularniejsze książki o dietach
Właściwe odżywianie się to podstawa, jedzenie bogate w witaminy i minerały ma wpływ na ciało, skórę ale również umysł. Wiele chorób cywilizacyjnych miało swój początek w zaburzeniu naturalnego rytmu dobowego i ograniczeniu aktywności ruchowej. Każdego roku powstają nowe cudowne diety, które mają, przy minimalnym wysiłku, uzdrowić nasze ciała, ograniczyć wagę i zmienić nawyki. Poradniki Wydawnictwa Laurum to książki sprawdzonych specjalistów w dziedzinie żywienia: dietetyków, wykładowców medycyny rodzinnej, pielęgniarek, specjalistów od ajurwedy, a także psychologów i psychiatrów. Bestsellery, które tutaj znajdziesz to: „Dieta Sirt” – książka twórców najgłośniejszej metamorfozy na świecie dokonanej przez piosenkarkę Adel i „Dieta oczyszczająca jelita” – o tym, jak zadbać o organ w ciele porównywany do mózgu, czyli jelita. Tematy poruszane w naszych poradnikach:
• wdrażanie nowych planów żywieniowych i zmiana nawyków związanych z jedzeniem na takie, które mają zostać na zawsze,
• zajadanie emocji i sposoby, jak radzić sobie z podjadaniem,
• oczyszczanie organizmu z nagromadzonych toksyn,
• dieta urozmaicona o produkty sirtuinowe, która wreszcie zmobilizuje organizm do spalania tłuszczy,
• ortoreksja, czyli jak postępować, kiedy zdrowe odżywianie staje się obsesją.
Naturalny rytm dobowy
Dieta to nie tylko odpowiednio skomponowane posiłki, to również kształtowanie nawyków, detoks, wzmacnianie odporności i troska o stan ducha. W naszej ofercie znajdziesz również bestsellerową książkę „Naturalny rytm dobowy”, w której światowej sławy lekarz i nauczyciel ajurwedy, wyjaśnia jak postępować zgodnie z rytmem swojego organizmu i przestać z nim walczyć. To książka o samorozwoju, ustalaniu odpowiedniego dla siebie harmonogramu, by osiągnąć zdrowie, poprawę kondycji skóry, a nawet utratę wagi.
