Pełnia życia
Zaloguj się
menu

Zdrowie i uroda

Typ produktu

Poradniki o zdrowiu i urodzie 

Statystyki pokazują, że Polacy są w czołówce krajów korzystających z suplementacji, szukamy magicznych tabletek na każdą dolegliwość, zapominając często, że o zdrowie należy dbać kompleksowo. Zdrowe ciało, organizm funkcjonujący w harmonii to jedno z naszych głównych zadań. Bez zdrowia nie jesteśmy w stanie żyć w pełni, realizować pasji i osiągać sukcesów. W tym dziale zebraliśmy książki o zdrowiu i urodzie, poradniki o uzdrawianiu, książki o najlepszych dietach i książki psychologiczne o wpływie emocji na zachowania żywieniowe. 

 

Najpopularniejsze książki o dietach 

Właściwe odżywianie się to podstawa, jedzenie bogate w witaminy i minerały ma wpływ na ciało, skórę ale również umysł. Wiele chorób cywilizacyjnych miało swój początek w zaburzeniu naturalnego rytmu dobowego i ograniczeniu aktywności ruchowej. Każdego roku powstają nowe cudowne diety, które mają, przy minimalnym wysiłku, uzdrowić nasze ciała, ograniczyć wagę i zmienić nawyki. Poradniki Wydawnictwa Laurum to książki sprawdzonych specjalistów w dziedzinie żywienia: dietetyków, wykładowców medycyny rodzinnej,  pielęgniarek, specjalistów od ajurwedy, a także psychologów i psychiatrów. Bestsellery, które tutaj znajdziesz to: „Dieta Sirt” – książka twórców najgłośniejszej metamorfozy na świecie dokonanej przez piosenkarkę Adel i „Dieta oczyszczająca jelita” – o tym, jak zadbać o organ w ciele porównywany do mózgu, czyli jelita. Tematy poruszane  w naszych poradnikach:
• wdrażanie nowych planów żywieniowych i zmiana nawyków związanych z jedzeniem na takie, które mają zostać na zawsze,
• zajadanie emocji i sposoby, jak radzić sobie z podjadaniem,
• oczyszczanie organizmu z nagromadzonych toksyn,
• dieta urozmaicona o produkty sirtuinowe, która wreszcie zmobilizuje organizm do spalania tłuszczy,
• ortoreksja, czyli jak postępować, kiedy zdrowe odżywianie staje się obsesją. 

Naturalny rytm dobowy  

Dieta to nie tylko odpowiednio skomponowane posiłki, to również kształtowanie nawyków, detoks, wzmacnianie odporności i troska o stan ducha. W naszej ofercie znajdziesz również bestsellerową książkę „Naturalny rytm dobowy”, w której światowej sławy lekarz i nauczyciel ajurwedy, wyjaśnia jak postępować zgodnie z rytmem swojego organizmu i przestać  z nim walczyć. To książka o samorozwoju, ustalaniu odpowiedniego dla siebie harmonogramu, by osiągnąć zdrowie, poprawę kondycji skóry, a nawet utratę wagi. 

Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton
Naturalny rytm dobowy
Naturalny rytm dobowy
Działaj w zgodzie ze swoim organizmem
49,90 
37,42 
Mark McCulloch
Dieta Sirt. Przepisy
Dieta Sirt. Przepisy
36,90 
27,67 
Mark McCulloch
Dieta Sirt. Przepisy OUTLET
Dieta Sirt. Przepisy OUTLET
36,90 
18,45 
Alejandro Junger
7 dni na detoks
7 dni na detoks
Jak zdrowo oczyścić organizm i przywrócić mu równowagę
49,90 
37,42 
Alejandro Junger
7 dni na detoks OUTLET
7 dni na detoks OUTLET
Jak zdrowo oczyścić organizm i przywrócić mu równowagę
49,90 
24,95 
Judith Orloff
Uzdrawianie intuicyjne
Uzdrawianie intuicyjne
5 kroków do lepszego samopoczucia w sferze fizycznej, emocjonalnej i seksualnej
49,90 
37,42 
Judith Orloff
Uzdrawianie intuicyjne OUTLET
Uzdrawianie intuicyjne OUTLET
5 kroków do lepszego samopoczucia w sferze fizycznej, emocjonalnej i seksualnej
49,90 
24,95 
chwilowo niedostępny
Alejandro Junger
Dieta oczyszczająca jelita
Dieta oczyszczająca jelita
Przełomowy program CLEAN GUT
42,90 
32,18 
Lindsey Smith
Emocje na głodzie
Emocje na głodzie
Naucz się je kontrolować i jeść w zdrowy sposób
49,90 
37,42 
Habib Sadeghi, Gwyneth Paltrow
Ciało i umysł na detoksie
Ciało i umysł na detoksie
12 kroków do odzyskania energii, zdrowia i prawdziwego siebie
44,90 
33,67 
Habib Sadeghi, Gwyneth Paltrow
Ciało i umysł na detoksie OUTLET
Ciało i umysł na detoksie OUTLET
12 kroków do odzyskania energii, zdrowia i prawdziwego siebie
44,90 
22,45 
chwilowo niedostępny
Ludmiła Podgórska, Marta Waszkiewicz
Planer #lifebalance
Planer #lifebalance
12 tygodni do zdrowego stylu życia
49,90 
37,42 
Pat Crocker
Wielka księga soków
Wielka księga soków
49,90 
37,42 
Mehmet Oz
Moc na talerzu
Moc na talerzu
Przestań jeść, zacznij się odżywiać
59,90 
44,93 
chwilowo niedostępny
Maggan Hägglund
Zajadanie emocji
Zajadanie emocji
Jak sobie z tym poradzić?
39,90 
29,93 
Mehmet Oz
Moc na talerzu OUTLET
Moc na talerzu OUTLET
Przestań jeść, zacznij się odżywiać
59,90 
29,95 
chwilowo niedostępny
Maggan Hägglund
Zajadanie emocji OUTLET
Zajadanie emocji OUTLET
Jak sobie z tym poradzić?
39,90 
19,95 
chwilowo niedostępny
Renee McGregor
Ortoreksja
Ortoreksja
Zdrowe odżywianie - rozsądek czy już obsesja?
44,90 
33,67 
Renee McGregor
Ortoreksja OUTLET
Ortoreksja OUTLET
Zdrowe odżywianie - rozsądek czy już obsesja?
44,90 
22,45 
Daniel G. Amen, Tana Amen
Mózg ma moc
Mózg ma moc
Przez umysł do zdrowia
44,90 
33,67 
Timothy Ferriss
4-godzinne ciało
4-godzinne ciało
Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
49,90 
37,42 
Timothy Ferriss
4-godzinne ciało OUTLET
4-godzinne ciało OUTLET
Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
49,90 
24,95 
chwilowo niedostępny
Aidan Goggins, Glen Matten
Dieta SIRT
Dieta SIRT
Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania
39,90 
29,93 
Aidan Goggins, Glen Matten
Dieta SIRT OUTLET
Dieta SIRT OUTLET
Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania
39,90 
19,95