Pełnia życia
Zaloguj się
menu

Zdrowie i uroda

Typ produktu

Poradniki o zdrowiu i urodzie 

Statystyki pokazują, że Polacy są w czołówce krajów korzystających z suplementacji, szukamy magicznych tabletek na każdą dolegliwość, zapominając często, że o zdrowie należy dbać kompleksowo. Zdrowe ciało, organizm funkcjonujący w harmonii to jedno z naszych głównych zadań. Bez zdrowia nie jesteśmy w stanie żyć w pełni, realizować pasji i osiągać sukcesów. W tym dziale zebraliśmy książki o zdrowiu i urodzie, poradniki o uzdrawianiu, książki o najlepszych dietach i książki psychologiczne o wpływie emocji na zachowania żywieniowe. 

 

Najpopularniejsze książki o dietach 

Właściwe odżywianie się to podstawa, jedzenie bogate w witaminy i minerały ma wpływ na ciało, skórę ale również umysł. Wiele chorób cywilizacyjnych miało swój początek w zaburzeniu naturalnego rytmu dobowego i ograniczeniu aktywności ruchowej. Każdego roku powstają nowe cudowne diety, które mają, przy minimalnym wysiłku, uzdrowić nasze ciała, ograniczyć wagę i zmienić nawyki. Poradniki Wydawnictwa Laurum to książki sprawdzonych specjalistów w dziedzinie żywienia: dietetyków, wykładowców medycyny rodzinnej,  pielęgniarek, specjalistów od ajurwedy, a także psychologów i psychiatrów. Bestsellery, które tutaj znajdziesz to: „Dieta Sirt” – książka twórców najgłośniejszej metamorfozy na świecie dokonanej przez piosenkarkę Adel i „Dieta oczyszczająca jelita” – o tym, jak zadbać o organ w ciele porównywany do mózgu, czyli jelita. Tematy poruszane  w naszych poradnikach:
• wdrażanie nowych planów żywieniowych i zmiana nawyków związanych z jedzeniem na takie, które mają zostać na zawsze,
• zajadanie emocji i sposoby, jak radzić sobie z podjadaniem,
• oczyszczanie organizmu z nagromadzonych toksyn,
• dieta urozmaicona o produkty sirtuinowe, która wreszcie zmobilizuje organizm do spalania tłuszczy,
• ortoreksja, czyli jak postępować, kiedy zdrowe odżywianie staje się obsesją. 

Naturalny rytm dobowy  

Dieta to nie tylko odpowiednio skomponowane posiłki, to również kształtowanie nawyków, detoks, wzmacnianie odporności i troska o stan ducha. W naszej ofercie znajdziesz również bestsellerową książkę „Naturalny rytm dobowy”, w której światowej sławy lekarz i nauczyciel ajurwedy, wyjaśnia jak postępować zgodnie z rytmem swojego organizmu i przestać  z nim walczyć. To książka o samorozwoju, ustalaniu odpowiedniego dla siebie harmonogramu, by osiągnąć zdrowie, poprawę kondycji skóry, a nawet utratę wagi. 

Mark McCulloch
Dieta Sirt. Przepisy EBOOK
Dieta Sirt. Przepisy EBOOK
34,90 
17,45 
Judith Orloff
Uzdrawianie intuicyjne EBOOK
Uzdrawianie intuicyjne EBOOK
5 kroków do lepszego samopoczucia w sferze fizycznej, emocjonalnej i seksualnej
42,90 
21,45 
Alejandro Junger
7 dni na detoks EBOOK
7 dni na detoks EBOOK
Jak zdrowo oczyścić organizm i przywrócić mu równowagę
42,90 
21,45 
Alejandro Junger
Dieta oczyszczająca jelita EBOOK
Dieta oczyszczająca jelita EBOOK
Przełomowy program CLEAN GUT
39,90 
19,95 
Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton
Naturalny rytm dobowy EBOOK
Naturalny rytm dobowy EBOOK
Działaj w zgodzie ze swoim organizmem
49,90 
24,95 
Daniel G. Amen
Mózg ma moc EBOOK
Mózg ma moc EBOOK
Przez umysł do zdrowia
39,90 
19,95 
Timothy Ferriss
4-godzinne ciało EBOOK
4-godzinne ciało EBOOK
Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
49,90 
24,95 
Habib Sadeghi, Gwyneth Paltrow
Ciało i umysł na detoksie EBOOK
Ciało i umysł na detoksie EBOOK
12 kroków do odzyskania energii, zdrowia i prawdziwego siebie
39,90 
19,95 
Maggan Hägglund
Zajadanie emocji EBOOK
Zajadanie emocji EBOOK
Jak sobie z tym poradzić?
34,90 
17,45 
Renee McGregor
Ortoreksja EBOOK
Ortoreksja EBOOK
Zdrowe odżywianie - rozsądek czy już obsesja?
39,90 
19,95 
Aidan Goggins, Glen Matten
Dieta SIRT EBOOK
Dieta SIRT EBOOK
Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania
34,90 
17,45 
Melissa Hartwig, Dallas Hartwig
Zdrowie zaczyna się od jedzenia EBOOK
Zdrowie zaczyna się od jedzenia EBOOK
W 30 dni zmień swoje życie w nieoczekiwany sposób!
42,90 
21,45 
niedostępny