Zrozumieć siebie - rozwój emocjonalny

Książki psychologiczne o emocjach 

W trosce o rozwój emocjonalny dzieci psychologowie zwracają uwagę, żeby:
• okazywać im szacunek i akceptację,
• uczyć rozpoznawania i rozumienia emocji, 
• nie krytykować, 
• pozwalać na samodzielne eksplorowanie świata.

Niestety wielu dorosłych przez lata żyje oczekiwaniami innych, samokrytycyzmie, nadmiernych ambicjach i wstydzie. Często dopiero mając trzydzieści, czy czterdzieści lat, odkrywają, że nie potrafią okazywać emocji, zrozumieć ich, za to nieustannie z nimi walczą. Książki psychologiczne to często pierwsza wskazówka, że coś jest nie tak i należy zacząć pracować nad sobą i swoimi emocjami. 
Zwłaszcza kobiety, młode dziewczyny mają we współczesnym świecie szanse na zmianę sposobu postrzegania. Popularna hasła girl power i rosnąca idea silnych i odważnych dziewczyn, których głos ma znaczenie i musi być wysłuchany. Jeśli temat utartych oczekiwań w stosunku do kobiet nie jest Ci obcy, na pewno zainteresuje Cię książka „Dziewczyno, przestań  w końcu przepraszać” – feministyczny bestseller New York Timesa napisany przez Rachel Hollis.
Wśród książek o rozwoju i emocjach nie zabrakło również literatury dla introwertyków, o tym, jak wrażliwość może stać się największą zaletą współczesnego świata. Znalazła się tu również książka o radzeniu sobie z żałobą i powrocie do życia po stracie „Szósty etap żałoby” Davida Kesslera.

Jak zrozumieć siebie?

Kiedy pojawia się chęć, żeby zajrzeć w głąb siebie, zatrzymać i zastanowić: „dlaczego jest mi tak trudno, po co walczę ze sobą?” – to chyba najważniejszy krok. Książki o rozwoju emocjonalnym mogą zwrócić uwagę na pewne utarte zachowania, przybliżyć sposoby funkcjonowania ludzi w społeczeństwie. Może to właśnie dzięki nim zaczniesz pracować nad sobą, dowiesz się jak pracować nad emocjami i zacząć żyć pełną piersią, a może poprosisz o wsparcie specjalisty,