Pełnia życia
Zaloguj się
menu

Zrozumieć siebie - rozwój emocjonalny

Typ produktu

Książki o rozwoju emocjonalnym 

Emocje i to jak je rozumiemy, jak sobie z nimi radzimy, zmienia się w zależności od wielu. Dbamy o rozwój emocjonalny dzieci, bo tylko tak możemy zapewnić im spokój i radość w dorosłym życiu. Często też zrozumienie własnych emocji i praca nam nimi zaczyna się dopiero w wieku dorosłym, kiedy dociera do nas, co zostało zaniedbane, czy pominięte w dzieciństwie. Książki o samorozwoju pomagają zrozumieć siebie, złapać oddech i zaakceptować to, kim jesteśmy. 

 

Książki psychologiczne o emocjach 

W trosce o rozwój emocjonalny dzieci psychologowie zwracają uwagę, żeby:
• okazywać im szacunek i akceptację,
• uczyć rozpoznawania i rozumienia emocji, 
• nie krytykować, 
• pozwalać na samodzielne eksplorowanie świata.

Niestety wielu dorosłych przez lata żyje oczekiwaniami innych, samokrytycyzmie, nadmiernych ambicjach i wstydzie. Często dopiero mając trzydzieści, czy czterdzieści lat, odkrywają, że nie potrafią okazywać emocji, zrozumieć ich, za to nieustannie z nimi walczą. Książki psychologiczne to często pierwsza wskazówka, że coś jest nie tak i należy zacząć pracować nad sobą i swoimi emocjami. 
Zwłaszcza kobiety, młode dziewczyny mają we współczesnym świecie szanse na zmianę sposobu postrzegania. Popularna hasła girl power i rosnąca idea silnych i odważnych dziewczyn, których głos ma znaczenie i musi być wysłuchany. Jeśli temat utartych oczekiwań w stosunku do kobiet nie jest Ci obcy, na pewno zainteresuje Cię książka „Dziewczyno, przestań  w końcu przepraszać” – feministyczny bestseller New York Timesa napisany przez Rachel Hollis.
Wśród książek o rozwoju i emocjach nie zabrakło również literatury dla introwertyków, o tym, jak wrażliwość może stać się największą zaletą współczesnego świata. Znalazła się tu również książka o radzeniu sobie z żałobą i powrocie do życia po stracie „Szósty etap żałoby” Davida Kesslera.

Jak zrozumieć siebie?

Kiedy pojawia się chęć, żeby zajrzeć w głąb siebie, zatrzymać i zastanowić: „dlaczego jest mi tak trudno, po co walczę ze sobą?” – to chyba najważniejszy krok. Książki o rozwoju emocjonalnym mogą zwrócić uwagę na pewne utarte zachowania, przybliżyć sposoby funkcjonowania ludzi w społeczeństwie. Może to właśnie dzięki nim zaczniesz pracować nad sobą, dowiesz się jak pracować nad emocjami i zacząć żyć pełną piersią, a może poprosisz o wsparcie specjalisty, 
 

David Kessler
Szósty etap żałoby
Szósty etap żałoby
W poszukiwaniu sensu
49,90 
37,42 
Nowość
Susan Cain, Gregory Mone, Erika Moroz
Cicha siła introwertyków
Cicha siła introwertyków
Jak dorastać w świecie, który nie przestaje gadać
44,90 
33,67 
Nowość
Susan Cain, Gregory Mone, Erika Moroz
Cicha siła introwertyków OUTLET
Cicha siła introwertyków OUTLET
Jak dorastać w świecie, który nie przestaje gadać
44,90 
22,45 
niedostępny
Rachel Hollis
Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać!
Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać!
Odrzuć cudze oczekiwania i bez poczucia winy zacznij żyć po swojemu
49,90 
37,42 
Rachel Hollis
Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać! OUTLET
Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać! OUTLET
Odrzuć cudze oczekiwania i bez poczucia winy zacznij żyć po swojemu
49,90 
24,95 
Susan Cain, Erika Moroz, Gregory Mone
Cicha siła introwertyków OUTLET
Cicha siła introwertyków OUTLET
Jak dorastać w świecie, który nie przestaje gadać
44,90 
22,45 
chwilowo niedostępny