Kategorie
Rozwój osobisty
Książki – rozwój osobisty
Coraz częściej słyszymy od ludzi aktywnych zawodowo, że nie mają czasu, a doba jest za krótka. Rozwój technologii, który w wielu aspektach ułatwia życie, w innych zaczyna mocno w nim przeszkadzać. Jesteśmy zasypywani coraz większą ilością wiadomości i dostępni pod telefonem właściwie 24 godziny na dobę. Wszystko to sprawa, że żyjemy w dużym stresie i nie osiągamy celów, które wyznaczyliśmy. Na szczęście dla nas jest sposób na poprawę zarządzania sobą na poziomie osobistym i zawodowym i jest nim rozwój osobisty. W naszej ofercie można znaleźć poradniki psychologiczne o rozwoju osobistym, najlepsze książki motywacyjne zmieniające sposób myślenia, książki o rozwoju osobistym pozwalające odnaleźć siebie i to, co naprawdę ważne, by zacząć żyć w pełni szczęśliwie.
Jak opanować stres i niepokój?
Książki o rozwoju osobistym to poradniki uczące, jak rozwiązywać problemy, mogą dotyczyć samopomocy tzw. self-help, jak również samorozwoju. Znajdziesz tutaj najpopularniejsze książki psychologiczne i książki motywacyjne. Dowiesz się z nich: jak radzić sobie w trudnych sytuacjach, jak działa mózg, dlaczego tak ważna jest akceptacja własnych emocji i wrażliwości. Umiejętność dostrzegania negatywnych emocji, odrzucenia dręczących myśli i zaakceptowanie siebie z pełną empatią może odmienić Twoje życie. Jeśli stres potrafi opanować Twoje ciało i przejąć nad nim kontrolę, konieczne poznaj recepty dla mózgu z książki o rozwoju osobistym pod tytułem Zmień swój mózg, zmień swoje życie. To lektura obowiązkowa pozwalająca wprowadzić pozytywne zmiany w życiu prywatnym. Warto przeczytać ją, by umiejętnie zastosować:
- techniki oddechowe,
- automatyczne wyłączanie negatywnych myśli,
- trening koncentracji,
- zmianę diety i opanowanie złości,
- techniki rozwiązywania problemów i odblokowania się.
W codziennej gonitwie i natłoku obowiązków możliwe, że nie dostrzegasz, jaki masz potencjał i że stać Cię na więcej. Praca nad sobą to przede wszystkim świadomość własnego postępowania, akceptacja i odejście od utartych schematów w dążeniu do rozwoju osobistego. Książki o samopomocy pozwolą Ci zrozumieć potrzebę zmiany.
Dobre książki o samorozwoju
Rozwój osobisty może znacznie zmienić Twoje możliwości w życiu zawodowym. Jednym z najczęściej występujących powodów negatywnego stosunku do pracy jest wypalenie zawodowe. Zadania piętrzą się, a Ty wszystko odkładasz na jutro, nagromadzony stres przeszkadza w kreatywności. Potrzebujesz wskazówek: jak zarządzać energią, jak dbać o potrzeby fizyczne, emocjonalne, umysłowe, a nawet duchowe? W tym dziale proponujemy najlepsze książki o samorozwoju, które wyjaśniają potrzebę budowania nawyków w pracy zawodowej i zarządzania sobą. To też wskazówki dla liderów jak np. Odwaga w przywództwie Brene Brown, w której autorka omawia cztery kompetencje lidera, dzięki którym jest on autentyczny i efektywnie zarządza pracą swoją i zespołu.
